Психологическая зависимость от еды может мешать похудеть. Подборка из 5 лучших психологических упражнений поможет сломать все психологические барьеры, перестать заниматься самобичеванием и обрести внутренний мир, научиться не обращать внимания на критические и ядовитые высказывания окружающих, принять себя и получить заряд положительной энергии для работы над своей фигурой.
# Здоровье
В статье представлен примерный рацион питания для девушек на 7 дней. Рацион включает в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. В каждом приеме пищи указаны продукты и их количество. Рацион составлен с учетом здорового питания и диетических принципов.
Перепост